夕飯

こんばんは！

暖かいものをとにかく頼みたくなる季節になりました。

煮込みサイコーです。

最近周りから太ったよね〜と言われるのでダイエット始めたけれども、お酒はやめられない。

お酒を飲みながら痩せる方法を編み出したいな、、

楽しむことは我慢したくないので、楽しむためにできることやりましょ〜。

やりたくないことはやらないように。

丑の日の、ひとりのみ。

お疲れ様でーす！

これなーんだ！

玉子焼きだよ〜。

うなぎ入り！ちゃんと山椒かかってるよ！

甘辛だったから、ご飯欲しくなった。

ホッピー進む〜〜。

なんでさ、

卵焼きってテンション上がるのか！！

自分でもよく作るけど、下手だけども、なんか作ってて楽しいし。

そんで自分で作れるけども、人に作ってもらったの食べると嬉しくなるやつだし。

でも人に作ってもらったの食べるの久しぶりで嬉しくなる！！

ではでは！

つまみはいきもの。

なんかネギたくさんかかってきた！　　

爆弾奴ですが、作る人によってビジュアル違う！つまみは生き物だ！

しめ鯖とかも、辛子を添えてくれる人もいるし、わさびの人もいるし。

どっちも美味しいし！←辛子は初めてだった。

爆弾奴は、奴となっとうと卵黄と、マグロと薬味の割合を毎回考えんの楽しい！

そんだけ！

早く帰らねばだけど、今日も飲んでゆっくりつまんでしまう。

鍵がない！！

では！

一人のみの独り言

お疲れ様です！！

すごく久しぶりの更新になってしまいました。

去年キッカケ忘れたけど、ブログ始めて、一年続いたからちゃんとやってみようーと思ってこちらを作ったけども‥けっこう放置。

前は結構、飲みながらガーッと書いて投稿！みたいな感じでして。

今はアフェリエイトきっかけでかきはじめたけども、でもガーッと書くのが一番楽しいな〜と改めて思ってます。

一人で飲んでるからね！

話し相手、いないからね。

ってことで今日の飲み。

よく行くけども最近ご無沙汰の焼きとん屋さんで、酢漬けホルモンと煮込み、と焼きおにぎり。

お腹パンパン！！！

でもこれが、残業後の自分お疲れ様〜！な定番メニューなんですわ。

サイコー。

来週まで忙しい。

忙しい日は飲んで帰る。言い訳して、呑む。

それが好きでーす、

では〜！

【夜も美味しそうな店限定】営業ランチ！

お疲れ様です！

外回り営業女子つぶ貝の、さすらいランチ記録です。

節約やダイエットも頭の片隅に置きつつ、なんだかんだ欲望のままに食べてます！

今朝テレビで、今年はシャケが不作で値段が高騰してるよ〜てなニュースをやってまして。

あ〜ハラス食べたいなあ！となりました。

我ながら安易‥

そこで思い浮かんだ店の近くにたまたま訪問予定があったので行ってきましたよ！

日本橋墨の栄（すみのえ）さん。

コレドの2階にあります。

夜は魚と日本酒メインのお店みたいですね。

とにかく焼き魚定食が美味しくってボリュームもすごい！

シャケハラスは初めて食べたのですが、女子には丁度良いかも‥！

ご飯はどんぶりできますが、シャケ以外にもとろろ、温泉卵、こんにゃくの甘辛煮が付いてるのでペロっと行けちゃいます♪

ここ、焼き魚だったらニシンがオススメなんですが、すごいデカイのが来るから相当な覚悟がないと食べれないです！！

メンズにはオススメですがね。

さてさて、今日は馬刺しを肴に飲みに行きます。

ではでは〜！

【これがおススメ☆】ノンアルコールビールを飲み比べてみた！

GW終わっちゃう～～～

皆様何して過ごしてましたか？

私は肉離れのリハビリをしつつ、飲みに行ったり、飲みに行ったりしながら過ごしてました。

居酒屋で隣になった人に肉離れの話をすると、

「それ、お酒やめた方が絶対治り早いよ！！」と論されました。

ですよね。知ってる！

よし！美味しいノンアルコールビールで楽しく禁酒しちゃいましょう！！

 

 

・私が求めるノンアルコールビールの条件

すみません、しょっぱなからワガママ言っていいですか？

私、甘味料の「アスパルテーム」苦手なんですよねぇ・・・

でもなぜかノンアルコールビールってほぼほぼ入ってる。

なので入ってないやつの中から選ばせて！お願い！

飲み比べとか言って選ぶ幅が一気に狭まりましたが、より健康に良いものの中から選ぶってことで、マイ・ベスト・オブ・ノンアルビールの条件は以下の２点！

・アスパルテームが入っていないこと

・よりビールに近いこと

以上！！！

・この３種類を飲み比べだ！！

 

キリンビール「零ICHI」

日本ビール「龍馬 1865」

パナバック「ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー」

地元で探したのですが、まずノンアルコールビールのラインナップの少なさにびっくりしました。

コンビニは、ほぼサントリー「オールフリー」、アサヒビール「ドライゼロ」、アサヒビール「アサヒ　ヘルシースタイル」の3種類しか置いてない！（←全部甘味料入り）

百貨店やら大手スーパーやら高級スーパーやら探して、やっとこの３種類を見つけた感じですね。

あー疲れた。ビール飲みたい。

いや！だめだだめだ！気を取り直して～！

キリンビール「零ICHI」

 

うーん・・・何ていうか「ザ・優等生」って感じ。

とにかく当たり障りが全くない。だれからも嫌われたくないが故に個性ないみたいな・・・

（別に優等生タイプがキライってわけじゃないですが）

クセは全くなく、サッパリしすぎてる印象でした。

はい次～！

日本ビール「龍馬 1865」

 

これもさっぱりですね。零ICHIよりはクセっいういか個性があるかな、位で。

でもちょっとビールに近づいてきてる感はある・・・かも。

でも2缶目をお風呂入りながら飲んだら、けっこう美味しいかも？て思いました。

さっぱり系は缶から直接！の方がおいしく感じるのは私だけですかね・・・？

パナバック「ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー」

 

口に入れた瞬間「ビール！？」ってなりました！

ノンアルコールビールって泡が薄いのが多い印象だったのですが、コレは泡がふわっとしてて口付けた瞬間に麦の！ビールの味がしました！

こちらのビールはドイツ産で、日本では認められていない製法（普通のビールと同じように醸造してからアルコールだけ除去する）で作られているそう。

また原料も、プレミアムモルト・ファインホップ・天然水のみで、添加物は一切使用してない所もポイント高い！！

ちょっと癖があるので、好みは分かれるかもしれませんが・・・

個人的にこの3種の中のおすすめは、

1、パナバック「ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー」

2、日本ビール「龍馬 1865」

3、キリンビール「零ICHI」

ですかね。

ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリーは、私はカルディーで購入しましたよ！

 

 山積み～～～

ぜひぜひ試してみてくださいね～！！

【お酒とケガ】つぶ貝の肉離れ日記④リハビリメニュー☆

さて～肉離れになってから2週間経過しまして、昨日病院に行ってきたよ！

日常生活では2日ほどテーピングなしで過ごしているのですが、痛みはなし。

でもなんかヒザ周り・・・ゴワゴワする感じが・・・！

最近普通に歩いていなかったからか、たった2日間で両足が変な筋肉痛になってます。

・診察結果

ヒザ周りを診てもらったところ先生から「回復はやっっ！」といってもらえた！

やった～！

2週間たんぱく質を過剰摂取し続けたのが効いた！！多分。

DVDでわかりやすいケガと痛みに効くストレッチ [ 伊藤和磨 ]

・今後のリハビリ

その後アキレス腱を伸ばすストレッチをやったところ、これはやっぱり痛みがありました。

それも踏まえて今後のプランが決定。

1週目→アキレス腱のストレッチ30秒×1日3回→イタ気持ちいい位で。

　　　小走り（20~30メートル）無理はしない！

2週目→引き続きストレッチ

　　　小走りに加えて、全力疾走の50％位のスピードの走りも入れる。無理はしない。

3週目→上記に加え、全力疾走の70％位のスピードの走りも入れる。無理はしない。

1週ごとに負荷をかけていくプランみたいです。

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あの、筋トレは・・・？

「筋トレは一番最後！筋肉は自然につくから！」とのこと。

まあ、最近歩いてるだけでも負荷感じるしね。

そうします。無理はしない！！

今後は肉離れの原因になった（たぶん、絶対）体重も落としつつ、地味にリハビリ頑張ります！

ではでは～。